生活中的烦恼大多来自追求别人的认可，太在意别人的看法。如果不怕别人讨厌，有被讨厌的勇气，我们就能承受起压力，去追求自己想要的幸福。
每个人都是自己的主宰，只要有勇气，就可以改变自己的生活。勇气是解决生活中一切烦恼的基础。真正決定感受的不是发生在我们身上的客观事情，而是自己对事情的主观看法，只要改变看法，生活自然会变化。比如吃饭的时候，服务员打翮了你的饮料，你大发雷霆，控制不住自己。你想象一下，如果打翻饮料的是你的老板，你会大发雷霆吗?应该不会吧。想来无法掌控的情绪，也是受控制的。
一切行为的背后都有目的，这些目的最终认我们选择了现在的生活。过去的经历虽然会对现在有影响，但归根到底决定现在生活的还是自己，不幸源之自己的选择，不要把不幸归咎别人。如我学习不好，是父母没有把我送到好的学校等。在寻找方法之前，要问自己想不想改变。而迈出这一步的关键在于有勇气承担生活的责任，只有勇敢地做到这一点.才能改变自己对事物的想法，最终改变生活。
